Am Bauch abnehmen und wie du es auch schaffst

Am Bauch abnehmen hört sich in der Theorie einfacher an, als es in der Praxis wirklich ist. Sehr viele Menschen haben mit dem Fett am Bauch zu kämpfen und fragen sich aus diesem Grund auch, wie diese am Bauch abnehmen können.
Für diese Zwecke gibt es unterschiedliche Art und Weisen, auf welche man zu seinem Ziel kommen kann. Allerdings muss man dabei immer bedenken, dass es sich bei dem Fett am Bauch um ein äußerst hartnäckiges Fett handelt, welches sich nicht so gerne von dem Körper verabschiedet. Die Brüste hingegen, von welchen man sich wünscht, dass diese sich hartnäckig halten würden, sind unter den ersten, welche sich verabschieden, wenn man eine Diät startet, um am Bauch abnehmen zu können.

Sport oder Ernährung oder beides – am Bauch abnehmen?

Es wäre so schön, wenn man einfach und ohne Verzicht oder Anstrengungen am Bauch abnehmen könnte. Leider ist das nicht so einfach, wie man sich das wünscht oder wie man sich das mitunter vorstellt. Denn um am Bauch abnehmen zu können bedarf es nicht nur einer sehr großen Disziplin bezüglich des Essens, sonder auch auch ein großes Durchhaltevermögen beim Sport.
Zwar dient der Bauch als tolle und praktische Ablage für die Schüssel Chips vor dem Sofa, doch man muss schließlich Prioritäten in seinem Leben setzen. Somit ist eine gesunde und balancierte Kombination aus Sport und gesunder Ernährung wichtig, um am Bauch abnehmen zu können.

1. Verzicht auf viele Kalorien
2. Diziplin
3. Sport
4. Bewegung

Spezielle Situation nach Geburt
Wenn man es nicht schafft am Bauch anzunehmen und diesbezüglich schon alles versucht hat, dann kann es sein, dass eine andere Ursache hinter der Tatsache steckt, dass man es nicht schafft den Speck am Bach los zu werden. Hat man ein Kind oder mehrere Kinder geboren, kann sich hinter dem Bauch, mit welchem man als Dauerschwanger abgestempelt und eingestuft wird eine Fehlstellung verbergen, welche nur operativ entfernt werden kann.
Aus dieser Tatsache sollten sich andere jedoch nicht ausruhen und damit für sich beschließen, dass man genetisch oder körperlich vorbelastet sei.

Die Genetik ist schuld – am Bauch abnehmen

Es ist so einfach alles auf die Genetik zu schieben. Wenn nicht die Genetik an dem Fett am Bauch schuld ist, dann ist es eben die Schilddrüse.
Es gibt viele Ausreden, mit welchen man sich selbst belügen kann. Wenn man sich selbst gegenüber jedoch ehrlich ist und das Fett am Bauch wirklich und ernsthaft loswerden möchte, dann geht man den schweren Weg, verzichtet auf die Chips und Süßigkeiten vor dem Fernseher, besiegt den Schweinehund und macht sich daran das Fett am Bauch endlich anzupacken, diesem den Kampf abzusagen und dieses somit endlich und endgültig los zu werden.
Man sollte sich dann jedoch nicht auf den Loorbeeren ausruhen. Das Fett am Bauch ist nicht nur hartnäckig zu entfernen, sondern auch als erstes wieder drauf.

• macht krank
• sieht nicht schön aus
• ist hartnäckig