Endlich am Bauch abnehmen

Die schlanke Taille ist dahin und das Selbstbewusstsein ruiniert. Bei Frauen zählen, Bauch, Beine, Po und das möglichst durchtrainiert. rden

Denn die Pölsterchen haben es sich so richtig schön gemütlich an Hüfte und Bauch gemacht. Doch Frau wäre nicht Frau, hätte sie da nicht Plan B in der Tasche.

 

Bauchfett loswerden – Angriff ist die beste Verteidigung

 

Das Spiegelbild ist mit der ehrlichste Ratgeber und schonungslos dazu. Und niemand kann nur gezielt am Bauch abnehmen. Das liegt daran, dass der Körper gerade bei Frauen, diesen Bereich nur schwer Preis gibt. Das Bauchfett dient als Reserve

, für schlechte Zeiten und in der Schwangerschaft. Die Notration sozusagen. Doch auch die zwingt man in die Knie. Und bitte weint nicht den Größen S und XS nach. Es geht um eine neue Formgebung und der Angriff ist ja bekanntlich die beste Verteidigung. Das Bauchfett loswerden steht somit auf dem Programm.

 

Bauchfett loswerden – Ran an den Speck

 

Keiner von uns nimmt durch schlaue Sprüche, Weisheiten, oder gar durch einseitige Diäten ab. Also ran an den Speck und das mit vollem Körpereinsatz. Der Plan ist, eine generelle Lebensumstellung und die fangen bei Sport und gesundem Essen ab. Spezielle Workouts stehen an der Tagesordnung und Kuchen, Desserts und Schokolade haben Hausverbot. Doch zwei haben es in sich. Sie sind kurz machen Deinen Körper stramm und schlank.

Die HIIT Workouts bieten ein Zusammenspiel aus High Intensity und Intervall Training, genau das sind die Hauptdarsteller. Und denke nicht, jeder Abend geht dabei mit Sport drauf. Schon zweimal die Woche reicht schon aus. Wer das Bauchfett loswerden möchte, hat nämlich noch einen Gegner, das Kortisol.

Bauchfett loswerden – Weniger ist mehr

Sport kurbelt den Stoffwechsel an und wir werden wieder fit und agil. Immerhin wollen wir den lästigen Untermieter vor die Tür setzen. Bauchfett loswerden ist auch nah mit dem Stress verwandt. Haben wir Stress, nehmen wir bekanntlich zu. Und nicht nur Du. Leider hat dieser einen sehr prominenten Platz. Das Bauchfett loswerden setzt Prioritäten und weniger ist mehr. Weniger Stress, mehr Lebensqualität, die Deinen Weg nun säumt. Eingelagerte Fettzellen geben nicht von heute auf morgen auf. Mit Entspannung, Stressabbau und wie immer, der gesunden Ernährung, kommst auch Du ans Ziel. Ein flacher Bauch ist dann auch Dir garantiert.