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Wie auch du dein lästiges Bauchfett loswirst

15. Dezember 2019msdredaktion

 

Bauchfett verlieren – Man möchte doch nicht ewig mit der Masse mitschwimmen

Die Nation trägt ihn sicher nicht mit Stolz, doch jeder 2.te hat ihn. Den dicken Bauch, der sich als Hüftgold und Rettungsring präsentiert. Schwabbelig, nicht taillengemäß oder gar schön anzusehen, begleitet er uns oftmals ein Leben lang. Wir kaschieren ihn mit weiter Kleidung und ziehen ihn, wenn möglich noch ein. Doch irgendwann ist das Ende der Fahnenstange erreicht.Bauchfett verlieren

Der Sommer bringt die falschen Essgewohnheiten schnell und unverblümt ans Tageslicht. Gemütlich schwabbelt das Bauchfett bei jeder Bewegung charmant mit. Fast so, als hätte es ein Eigenleben entwickelt. Einziehen Fehlanzeige und an heißen Tagen im Blickfeld, wo man geht und steht. Viele sehen so aus und stehen nicht dazu. Doch ohne eigenes Zutun wird das auch künftig so bleiben. Bauchfett verlieren ist wirklich nicht einfach, denn unser Körper gibt genau diese Region sehr ungern frei. Die Fettzellen lieben den Bauch, aber man kann ihnen Beine machen. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Oder denken Sie, all die anderen haben es mit Herumsitzen und Chipstüten geschafft. Nein es bedarf eines täglichen Trainings und erst dann blitzt die Taille so langsam aber sicher wieder hervor. Und so heben Sie sich von der Masse ab.

 

Bauchfett verlieren mit Köpfchen

 

Stecken Sie nicht den Kopf in den Sand, sondern stellen Sie ganz bewusst Ihre Ernährung um. Am besten „zuckerfrei“. Haben Sie sich darüber schon mal Gedanken gemacht, wie viel verdeckter Zucker in Lebensmitteln steckt? Das sollten Sie aber, sonst nähren Sie Ihre Fettpolster schön brav weiter.Bauchfett verlieren Dann das leidige Thema Sport, um den Stoffwechsel anzuregen. Gleich vorweg, an diesem kommen Sie nicht vorbei. Und glauben Sie nicht die Diätversprechen, die mit Shakes und Co. eine gute Figur versprechen, ganz ohne eigenes Zutun versteht sich. Das sind Märchen aus dem Abnehmland. Verlieren Sie Ihr Bauchfett mit Köpfchen, dann kommen auch Sie Ihren Traummaßen ein großes Stück näher.

 

Bauchfett verlieren und neidische Blicke kassieren

 

Das ist dann Ihr Verdienst, wenn Sie wieder rank und schlank durchs Leben gehen. Bedenken Sie aber, an Bauchfett verlieren Sie erst nach und nach und schon gar nicht von heute auf morgen. Bleiben Sie daher am Ball und freuen sich über jedes verlorene Pfund. Das tut auch Ihrer Gesundheit sehr gut. Belohnen Sie sich lieber mit einer Massage, einem Waldspaziergang oder einer Gassirunde und machen einen großen Bogen um das Tortenparadies. Denn das setzt genau am Übel der Nation an, am Bauch. Joggen Sie, nehmen Sie das Intervallfasten zur Hand, übrigens eine sehr gute Alternative zu Diäten und leben Sie glücklich und zufrieden. Dann helfen Sie auch Ihren Endorphinen auf die Sprünge und glückliche Menschen setzen weniger Fett an, als die die unglücklich und gestresst durchs Leben gehen. Bauchfett verlieren ist angesagt, also fangen Sie noch heute damit an.

 

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